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いつも笑顔で歩く道

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フィットネス

今日も1日が無事終了w
まだまだハイテンション持続中w


昨日は久々に運動したから、今日は筋肉痛かも?
なんて思ってたけど・・


筋肉痛は お尻だけっ!!
ちょっと!それってどーなのょ!?


1時間程度、早歩きでウォーキング。
あとは・・適当にマシン使って筋トレしただけなのに。


そんなわけで、また仕事帰りにジムへ♪


今日は体の測定してもらいましたw


アタシの体脂肪は・・・


18.5%


確か・・1年前に体脂肪計った時は25%だったのに。


それから、フィットネススコア 87点


ちなみにアスリートは90点~らしいんだけど。
ってことは、アタシってあと3点でアスリート並?


んなバカなっ!!


運動なんてしてなかったアタシが?
それとも、気づかないうちに運動してた?


え?それっていつ?


インストラクターの男の子が言った。

「で?悩みは何ですか?」


え?悩み?


見ず知らずのあなたに、アタシの悩みを打ち明けなくちゃ
ならないの?


そーよ。アタシ失恋したのよ。
それが悩みなの。


でも、あなたに言わなきゃダメかしら?


ぃや・・・誰もそんなコトまで聞いてないし。


えーっとね、アタシの悩みは・・

・背中
・お腹
・ヒップアップ
・ストレス解消

ってとこかしら♪


「任せてくださいwそれならこのマシンで行ってみましょうw」

★レッグプレス  
★チェストプレス 
★ラットロウ   
★アブドミナルクランチ 

「とりあえず最初は全て10回×2setでw」


ねぇ・・アタシこんなに運動して、マッチョにならない?


「大丈夫ですよw女性ですからw」


そう・・。
終ってから、ポッキー食べていい?


「運動後はダメですって!!」


ぇ・・。さっきポッキー買ったのに。。
新発売だったのよ?

極細ポッキーなのよ?
すごいんだからっ!!


「ダメです!」


怖っ!!


そして、言われた通りの筋トレこなす。
1時間早歩きでウォーキング(。ゝω・)b


そして今、ブログ書きながら・・・


ポッキー食べちゃった(爆


んまいぃ~♪


そう簡単には、男の言いなりにはならないわw←バカ?


今日はなんだか眠いなぁ。

もぉ寝ちゃえっ♪

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2006-11-06 | 日記 | cm : 4 | tb : 0

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